我国有越来越多的孕妈打算赴加产子，这是一场长途旅行，除了要在加拿大住上三个月，还要在飞机上度过很长时间，少说也有十来个小时，如果希望一路上轻松舒适、平安顺利，就要在多个方面引起重视，下面本文来介绍下赴美产子乘坐飞机需要注意些什么。

　　适量食物，营养随行

　　赴加产子出发前，孕妈们应该准备一些既营养又合口味的“空中餐盒”，考虑到飞机餐可能不符合您的口味或营养需求，携带一些易携带、不易变质的食物，如坚果、水果干、酸奶及高蛋白的小点心，不仅能满足您的口腹之欲，还能确保能量供应。

　　合适座椅，轻松舒适

　　预订赴加产子的机票时，优先考虑经济舱宽敞座位或升舱至商务舱，为身体争取更多伸展空间，对于长途飞行，选择靠近过道的座位，便于起身活动，减少久坐带来的不适，如果喜欢安静，则可以考虑靠窗位置，可在一定程度上减少打扰，旅行中可携带颈枕、腰靠垫、眼罩，也能显著提升飞行过程中的舒适度。

　　舒适衣服，轻盈上阵

　　赴加产子乘坐飞机的着装方面，选择宽松、透气、易于穿脱的衣物是关键，棉质或亚麻材质的孕妇装不仅吸汗排湿，还能有效减少飞行过程中的闷热感，搭配一双平底鞋，确保行走稳当，考虑到飞机上温度变化，准备一件轻便的披肩或外套也是明智之举。

　　一双拖鞋，放松双足

　　赴加产子乘坐飞机的时候带上一双拖鞋，是提高飞行体验的小秘诀，长时间穿着鞋子，双脚容易肿胀不适，换上拖鞋后，可以让双脚得到放松，促进血液循环，减轻疲劳感。

　　饮食有度，避免过饱

　　赴加产子的飞行中应该注意饮食的量和时间，尽量避免在起飞和降落前大量进食，因为这时的气压变化可能会对消化系统造成一定影响，分小份进食，细嚼慢咽，有助于消化，减少不适，同时，应减少油腻、辛辣食物的摄入，选择清淡、易消化的食物，如水果、沙拉等，既能补充营养又不会给肠胃带来负担。

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