随着全球化的加速和人们生活水平的提高，越来越多孕妈选择到国外生孩子，其中加拿大因其优质的医疗服务和宜人的生活环境成为热门之地，大家都愿意赴加产子，然而，坐在飞机上数小时，对于挺着大肚子的孕妇来说无疑是一项挑战，为了确保平安舒适，下面本文来介绍一下赴加产子飞行途中需要注意的五个事项，帮助准妈妈们顺利抵达目的地。

　　关注机舱温度，适时增减衣物

　　机舱内的温度往往为了大多数乘客的舒适而设定在一个相对恒定的范围，但这个温度对于孕妇来说可能并不总是适宜的，一方面，孕妇体温较高，容易感到闷热；另一方面，飞行过程中机舱内外温差变化也可能导致身体不适，因此，赴加产子的准妈妈们应提前准备一件轻便的外套或披肩，以便根据机舱温度适时增减衣物，同时，可以携带一条小毛巾用于擦汗，保持身体干爽。

　　避免吃得过饱，选择健康餐食

　　赴加产子的飞行途中，飞机上通常会提供餐食服务，然而，对于孕妇来说，吃得过饱会增加肠胃负担，甚至引发呕吐等不适感，因此，建议准妈妈们在选择餐食时以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣或生冷的食物，也不宜吃的太饱，以免引起胃部不适，可以适量食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，以补充飞行过程中可能流失的营养，如果条件允许，也可以提前准备一些自己喜欢的小零食，如坚果、酸奶等，以备不时之需。

　　经常起身活动，促进血液循环

　　赴加产子飞行途中，长时间保持同一坐姿会导致血液循环不畅，尤其是对于孕妇来说，还可能加重下肢水肿等问题，因此，建议准妈妈们每隔一段时间就起身活动一下，如到走廊里走动几步或做一些简单的伸展运动，也可以对腿部进行按摩，以促进血液循环，缓解疲劳。

　　穿着宽松衣服，确保舒适自在

　　选择合适的衣物对于孕妇来说至关重要，赴加产子的飞行途中，建议穿着宽松、透气的衣服，以便身体能够自由呼吸，减少束缚感，避免穿着紧身裤或高跟鞋等可能压迫腹部或影响血液循环的衣物，此外，还可以准备一双舒适的拖鞋或平底鞋，在飞行过程中更换，以减轻脚部负担。

　　身体不适马上告知，寻求专业帮助

　　更重要的是，赴加产子飞行途中，如果感到任何不适，如腹痛、宫缩频繁等症状，应马上告知机组人员，寻求专业人士的帮助，不要因为担心打扰他人或觉得症状轻微而隐忍不言，毕竟安全永远是首位的。

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