对于许多准妈妈来说，赴加产子是一个重要的计划，而飞行过程中的舒适与安全是至关重要的，在长途飞行前往加拿大待产的过程中，有一些关键的注意事项需要准妈妈们牢记，下面本文将围绕饮食、着装等几个方面，来介绍下赴加产子飞行过程中的注意事项是什么，以确保准妈妈们能顺利、安全、舒适地抵达加拿大。

　　不要吃得太饱

　　赴加产子的准妈妈们在飞机上要注意饮食量，不要吃太饱是非常重要的一点，飞机飞行过程中，由于气压等因素的影响，肠胃的消化功能可能会受到一定程度的干扰，如果吃太饱，容易导致消化不良、胃胀甚至恶心呕吐等不适症状，建议准妈妈们采取少食多餐的方式，适量进食一些清淡、易消化的食物，如面包、水果、酸奶等，这样既能满足身体的能量需求，又不会给肠胃造成太大的负担。

　　穿着宽松衣服

　　服装搭配对于赴加产子的准妈妈在飞行途中是非常必要的，孕期身体会发生各种变化，宽松的衣服能够给予身体足够的空间，不会对腹部造成压迫，紧身衣物可能会影响血液循环，尤其是在长时间坐着的飞行过程中，所以，应该选择棉质等柔软、透气的面料，能够让皮肤更好地呼吸，保持身体的干爽和舒适，像宽松的孕妇连衣裙或者宽松的运动套装都是不错的选择。

　　关注机舱温度

　　赴加产子飞行过程中，机舱内的温度是需要准妈妈们关注的，机舱内的温度可能会因为空调等因素而忽冷忽热，准妈妈们应及时调整自己的衣服，确保身体处于舒适的温度环境中，如果机舱温度较低，可以向空姐要一条毛毯保暖，避免着凉，同时，也要注意别让自己过热，过热容易导致出汗过多，增加身体的不适感。

　　定时起来活动

　　赴加产子的准妈妈长时间坐在飞机上会增加疲惫感，定时起来活动一下是非常关键的，在飞机上每隔一段时间起来走动一下，能够促进下肢的血液循环，防止血栓等问题的出现，通常建议每隔1 - 2个小时就起身在机舱内适当走动一下，如果不方便走动，也可以在座位上进行一些简单的腿部活动，如伸展小腿、转动脚踝等，这样有助于缓解腿部的肿胀和麻木感，让身体更加舒适。

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