去加拿大生孩子妈妈们的饮食问题一直到大家的关注，在生完宝宝后非常虚弱，因此做月子很重要，学问也多。好的饮食能补充妈妈们的体力，也能让妈妈快速的恢复营养，坐月子的饮食问题真的是不可忽视呢。那么去加拿大生孩子孕妈的饮食怎么样!有什么要求呢?今天就给简单的介绍一下。

一、月子餐的特点

1.多吃豆制品和多喝牛奶，保证钙的摄入。

2.多喝汤，保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌ji汤等。

3.主食量要增加。

4.多吃一些蔬菜和水果。

二、月子餐的要点

1、咸淡适宜

一般人们认为，在做月子的时候饮食要清淡，尽量不放盐或少放盐。但从科学的角度上讲，在坐月子的时候饮食应该的咸淡适宜的，少加一些调味品及食盐，能促进产妇的食欲，而且对妈妈身体的恢复也有益。

2、荤素搭配

去加拿大生孩子,孕妈的饮食怎么样?人体需要多方面的营养，因此一定要注意荤素搭配。如果荤食过量，则不利于胃肠蠕动，影响消化，降低食欲。素食中含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此，荤素结合既能保证营养的均衡摄入，又能预防疾病的发生。

3.少吃多餐

由于妈妈刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢。如果一次吃太多会增加胃肠负担，从而削弱胃肠功能，则应每天5-6次。

4.干稀搭配

汤不仅有营养，还能增加食欲，而单独喝水会稀释胃液，降低食欲。而在美福嘉儿加拿大月子中心除了汤，还可以喝果汁，牛奶等等。坐月子期间，多喝营养奶汤等营养饮料，每餐干混稀。

如果宝宝的尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，那么就说明母乳是充足的。如果妈妈们担心母乳不够，可以开始吃催奶的食物了。

在加拿大坐月子时的饮食问题就到这里了，饮食方法很重要的，去加拿大生孩子,孕妈的饮食怎么样就说完了，当然我们美福嘉儿加拿大月子中心则是根据现在的台式标准月子餐来制作的，无论是新鲜、营养还是卫生上妈妈们都不用担心。

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